Kas kenkia plaukams: pagrindiniai sveikų plaukų priešai ir kaip su jais kovoti

Numatoma skaitymo trukmė: 10

Pagrindinės išvados
Kasdienis karštų įrankių naudojimas be apsaugos, besidubliuojančios cheminės procedūros, kieto vandens mineralai, aršūs šampūnai, trinties žala, tarša, saulės spinduliai, netinkama mityba ir sveikatos sutrikimai – visa tai laikui bėgant palaipsniui pažeidžia plaukų struktūrą ir sveikatą.
Naudodami terminį apsauginį kremą gerokai sumažinsite karščio daromą žalą. Jei chemines procedūrų kartojimą pratęsite iki 6-8 savaičių, plaukai galės atsigauti, sėkmingai išlaikydami plaukų spalvą. Dušo filtrai veiksmingai apsaugo nuo kieto vandens sankaupų ir mineralų absorbcijos plovimo metu.
Dažnas kondicionavimas, švelnus iššukavimas nuo galiukų į viršų, mikropluošto rankšluosčių naudojimas ir miegojimas ant šilkinių pagalvių užvalkalų apsaugo nuo kaupimosi trinties daromos žalos. Antioksidantų papildai stiprina plaukų ir galvos odos atsparumą taršai ir UV spinduliams. Subalansuota visaverčio maisto dieta ir tikslingai vartojamos maistinės medžiagos kompensuoja dažniausiai pasitaikančius mitybos trūkumus, kurie alina plaukų folikulus. Šalinant pagrindines medicinines priežastis, stabilizuojamas plaukų slinkimas.

Švytintys ir blizgantys plaukai visose kultūrose simbolizuoja sveikatą ir grožį. Tačiau siekdamos žavingo stiliaus ir idealios plaukų spalvos, daugelis moterų kasdieniais įpročiais netyčia pažeidžia plaukų struktūrą ir sveikatą.

Pateikiame 9 netikėčiausius dalykus, kurie slapta gali sunaikinti jaunatvišką plaukų struktūrą ir išvaizdą, ir moksliškai pagrįstus sprendimus, kaip atkurti plaukų gyvybingumą nuo šaknų iki galiukų!

1. Karšti įrankiai visam laikui suardo plaukų baltymus

Kasdienis plaukų kaitinimas labiausiai pažeidžia plaukų struktūrą. Įtemptas laikas, kai plaukai pučiami, ir temperatūra, viršijanti 200 °C, iš esmės “iškepa” plaukus.

Dėl to denatūruojasi alfa spiralės baltymai, lemiantys elastingumą ir atsparumą tempimui. Matomi požymiai – į šiaudelius panašios gijos, kurios lengvai trūkinėja ir susipainioja.

  • Daugiau nei 50 % moterų kasdien šukuojasi karščiu, nors tai kelia pavojų – plokščias lygintuvas pasiekia 218°C, o džiovintuvas – 260°C!
  • Šilumos apsaugos purškalai šiek tiek sumažina žalą, tačiau laikui bėgant kaupiasi ir cheminių medžiagų likučiai.
  • O kiekvieno klientės plaukų balinimo rezultatas buvo sudegę, guminės tekstūros plaukai!

Dabar visus klientus mokau:

Apsaugokite plaukus nuo terminio pažeidimo

  • 80% laiko leiskite plaukams natūraliai išdžiūti – tai sveikiausia ilgalaikė praktika.
  • Apsiribokite karštaisiais įrankiais tik specialiems renginiams arba ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.
  • Kruopščiai išpurkškite plaukus terminiu apsauginiu skysčiu prieš naudojimąsi karščiu ir jam įpusėjus.
  • Nustatykite žemiausią jūsų plaukų tipui tinkamą temperatūros nustatymą
  • Keiskite skirtingus šilumos įrankius, užuot per daug naudoję tą patį.
  • Baigdami karščio seansus užklijuokite odelių sluoksnį atkuriamuoju aliejumi arba serumu.

Tikslas – išsaugoti vientisumą tarp stilių, o ne pernelyg pasikliauti produkto žalos kontrole, kuri turi savo ribas.

2. Laikui bėgant cheminis plaukų stilizavimas išsausina plaukus

Per daugelį metų iš pirmų lūpų pastebėjome, kad, nors klientai dievina ryškų gyvybingumą, pernelyg intensyvus plaukų apdorojimas cheminėmis medžiagomis neišvengiamai pažeidžia sruogas.

Mūsų praktikoje dažniausiai pasitaikantys scenarijai yra šie:

  • Balinimas ir dažymas kas 4 savaites dėl šaknų atnaujinimo – pražūtingas derinys
  • Tiesinimo procedūros
  • Plaukų spalvos keitimas bei kartu atliekama keratino procedūra

Dėl tokio dažno ir intensyvaus cheminių medžiagų naudojimo pažeidžiama mechaninė plaukų struktūra:

  • Prasiskverbia į žievę ir nutraukia stiprumą lemiančias disulfidines jungtis
  • Nuplėšiami odelių sluoksniai, kurie sulaiko drėgmę ir apsaugo vidinį vientisumą
  • Baltymų, lipidų, vandens ir pigmentų molekulių nykimas

Tai pagreitina senėjimą, nes sruogos vis labiau auga:

  • Porėtos ir sausos dėl sumažėjusio baltymų ir drėgmės kiekio
  • Trapios ir linkusios lūžti, jų tempimo jėga susilpnėjusi
  • Lėtai auga ir yra su nenormalia tekstūra dėl vidinio iškraipymo

Kad galėtumėte ir toliau saugiai stiprinti plaukus nerizikuodami pažeisti jų struktūrą:

Geriausia cheminio stilizavimo praktika

  • Profesionalias procedūras ištempti iki kas 8 savaites, kad plaukai atsigautų
  • Pakaitomis rinkitės salono paslaugas ir laikinus šaknų spalvinimo rinkinius
  • Prieš naudodami karštus įrankius, prieš ir (arba) po cheminių paslaugų atlikimo palaukite 48 valandas.
  • Atlikite chemines plaukų stilizavimo procedūras ne vienu metu, o rotacijos tvarka
  • Po cheminio plaukų stilizavimo naudokite intensyviai restruktūrizuojančiomis plaukų kaukes, kurios maitina ir atkuria plauką.

3. Kietame vandenyje esantys mineraliniai jonai mažina plaukų gyvybingumą

Per pastarąjį dešimtmetį išanalizavus tūkstančius klientų plaukų problemų įvairiuose miestuose pastebėta, kad geografiniuose regionuose, kuriuose vanduo yra kietas, pastebimas gerokai didesnis pažeidimų ir greitesnis plaukų senėjimas.

Kietame vandenyje esantys mineralų jonai, daugiausia kalcio ir magnio, stipriai prisijungia prie plaukų sruogų, kai jie pakartotinai veikiami valant ir kondicionuojant. Dėl to:

  • Laipsniškas mineralinių medžiagų kaupimasis ant sruogų, blokuojantis drėgmę
  • Prarandamas atsparumas tempimui, nes mineralai išstumia struktūrinius baltymus
  • Spalvų gyvybingumo išblukimas, nes mineralai padengia kutikulę
  • Plaukų painiojimasis ir garbanos dėl mineralinių medžiagų nusėdimo

Be to, kai kurie sunkieji metalai, pavyzdžiui, varis, manganas ir geležis, ilgainiui neigiamai veikia plaukų keratiną ir melaniną.

Nors visų namų vandens minkštinimo įrenginiai yra geriausias prevencinis sprendimas, yra keletas veiksmingų ir nebrangių galimybių namuose apsaugoti plaukus nepaisant kieto vandens problemų.

Kaip kompensuoti kietu vandeniu padarytą žalą plaukams

  • Reguliariai naudokite valomuosius šampūnus, kurių sudėtyje yra natūralūs chelatoriai, kad būtų chelatuojami mineralai.
  • Įdiekite dušo galvutės filtrus, kurie sumažina sunkiųjų metalų absorbciją iš vandens.
  • Dažnai naudokite plaukų kaukes, kurių sudėtyje yra aminorūgščių, baltymų ir aliejų, kad sustiprintumėte lipidų barjerą.
  • Pakeiskite magnio turinčius produktus, kurie blogina mineralų perkrovą dėl kieto vandens.
  • Apsvarstykite galimybę atlikti tyrimus dėl mineralinių medžiagų / metalų toksiškumo.

4. Dažnas valymas sulfatais laikui bėgant atima drėgmę

Iš pirmų lūpų sužinojome, kaip klastingai sulfatai kenkia plaukams vien dėl kasdienio valymo!

Pakartotinis sulfatų poveikis sukelia subtilią cheminę žalą:

  • Pašalinami lipidų sluoksniai, kurie sulaiko drėgmę ir aliejus plauko viduje.
  • Dirgina galvos odą ir ilgainiui pažeidžia apsauginę rūgštinę mantiją.
  • Šiek tiek paburksta kutikulės sluoksniai, todėl drėgmė greičiau pasišalina.

Šis pasikartojantis išsekimas vyksta palaipsniui, bet smarkiai:

  • Kiekvieną mėnesį sruogos tampa vis sausesnės ir poringesnės
  • Kasmet silpnėjant vientisumui plaukai vis greičiau susipainioja
  • Ilgalaikė prognozė po dešimtmečio? Vargšė, plona plaukų išvaizda

Atlikę eksperimentus su daugybe klientų, priėjome prie išvados:

Optimizuoti valymo įpročius

  • Apribokite įprastą šampūno naudojimą ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę! Arba naudokite natūralų šampūną
  • Kasdien kruopščiai kondicionuokite plaukų vidurio ilgį ir galus, naudodami slidžius augalinius aliejus
  • Vietoj šampūno be sulfatų naudokite valomuosius kondicionierius
  • Kas mėnesį valykite, naudodami giliai valantį šampūną, kad išvengtumėte kaupimosi
  • Kas kelias dienas masažuokite galvos odą švelniais šveičiamaisiais šveitikliais

Taigi pirmyn, dažniau praleiskite tą putų vakarėlį nei ne!

5. Netinkami iššukavimo būdai sukelia mechaninę žalą

Agresyvus mazgų išnarpliojimas šukuojant ar šepečiu šukuojant nuo galiukų į viršų tiesiog ištempia plaukus, kol sruogos lūžta nuo įtampos. Keletas netinkamų būdų, kurie sukelia trinties žalą, yra šie:

  • Surišimas per mazgus, prieš tai tinkamai nesutvarkius plaukų
  • Bandymas iššukuoti sausus, nesuteptus plaukus, o ne drėgnas sruogas
  • Ilgą laiką intensyviai šukuojant stambaus plauko šeriais
  • Siaurų šukų su smulkiais dantukais ir smulkių šepečių, netinkamų garbanotoms tekstūroms, naudojimas

O švelnus plaukų iššukavimas, naudojant tinkamus judesius ir įrankius, yra labai svarbus:

Tinkamai iššukuokite sruogas

  • Prieš iššukuodami plaukus visada kruopščiai juos kondicionuokite
  • Pradėkite atpalaiduoti mazgus, esančius arčiausiai galų, pirštais, lėtai kildami aukštyn
  • Prieš valydami šepečiu, sutepkite drėkinančiomis priemonėmis sruogas
  • Naudokite vientisas šukas ir lanksčius iššukavimo šepečius, kad kuo mažiau temptų
  • Jei mazgai išlieka, venkite atplėšti jėga

6. Agresyvus plaukų džiovinimas frotiniu audiniu sukelia trinties žalą

Daugelis nežino, kad šiurkštus įprotis šluostytis rankšluosčiu sukelia plaukų vėlimasį, bet viskas pasikeičia jiems atradus mikropluošto rankšluosčius.

Agresyviai trinant drėgnas sruogas medvilniniais rankšluosčiais ar marškinėliais, lūžta kutikulės sluoksniai. Ši trinties žala sukelia:

  • 18-MEA riebiųjų rūgščių dangos, lemiančios lankstumą, praradimą
  • Palaipsniui trinant plaukus atsiranda drėgmės nutekėjimas, todėl sruogos išsausėja ir plaukai palaipsniui praranda lygią tekstūrą, tampa vis labiau porėti ir susipainioję

O švelniai trinant sruogas mikropluoštu išvengiama trinties pažeidimų:

Švelniai išdžiovinkite plaukus po plovimo

  • Apvyniokite plaukus itin sugeriančiu, neabrazyviniu mikropluošto rankšluosčiu iškart po to, kai kondicionuojate sruogas
  • Jei nėra mikropluošto – švelniai išspauskite drėgmės perteklių ir išdžiovinkite ore
  • Prieš leisdami plaukams visiškai išdžiūti, ištepkite plaukus drėkinamuoju kremu
  • Tada galus patepkite maitinamuoju aliejumi arba serumu
  • Jei norite sutvirtinti garbanas ar bangas, užtepkite gelio ar putų

Tai palaiko sruogų elastingumą!

7. Lėtinis saulės poveikis ir aplinkos tarša spartina senėjimą

Kadangi smarkiai užterštuose miestuose pastebimas didėjantis moterų plaukų slinkimas net nuo 20-ies metų amžiaus, esame tvirtai įsitikinę, kad aplinkos agresoriai labai neigiamai veikia plaukų sveikatą.

Remiantis klinikiniais stebėjimais:

  • Neapsaugotas UV spindulių poveikis nuo nuolatinių saulės spindulių ar soliariumų ardo baltymus ir lipidus, kurie sudaro sveiką plaukų struktūrą
  • Cheminiai teršalai prasiskverbia į akytas vietas ir dėl oksidacijos ardo gijas
  • Kietosios dalelės fiziškai susilpnina plaukų gyvybingumą, patekusios ant lipnių riebalų

Be to, dėl ozono, cigarečių dūmų ir pramoninių dūmų laisvųjų radikalų daromos žalos folikulai gali būti pažeisti dėl oksidacinio streso.

Nors negalime visiškai kontroliuoti išorinės aplinkos, vidinė ir išorinė apsauga apsaugo plaukus nuo greitesnio senėjimo.

Apsaugokite plaukus nuo aplinkos veiksnių

  • Prieš UV spindulių poveikį įmasažuokite antioksidantais praturtintas plaukų priežiūros priemones – geriausia, jei jos būtų atsparios vandeniui
  • Purkškite plaukus gėlių hidrolatais, pvz., rožių vandeniu, kuris apsaugo nuo šviesos taršos.
  • Papildomai apsaugai vartokite tikslines maistines medžiagas, pvz., astaksantiną ir cinką.
  • Filtruokite dušo vandenį naudodami filtrą su vitaminu C ir svarbiausiais mineralais
  • Būdami lauke plaukus pridenkite švarku, skarele arba skrybėle, kad jie turėtų papildomą apsaugą

8. Maistingųjų medžiagų trūkumas lemia nepakankamai maitinamus ir nepakankamai vešlius plaukus

Atlikti specializuoti kraujo tyrimai ir galvos odos biopsijos, rodo, kad mitybos trūkumai ir žarnyno problemos yra pagrindinė priežastis, dėl kurios maždaug 30% klientų plaukai per anksti išretėja, per daug slenka ir trūksta žvilgesio.

Plaukų ląstelėms reikia optimalaus maistinių medžiagų kiekio, kad jos nuolat atsinaujintų ir augtų. Dažniausiai pasitaiko tokių trūkumų:

  • Riebaluose tirpūs A, D, E, K vitaminai lemia bendrą galvos odos sveikatą
  • B grupės vitaminai, būtini kaip kofaktoriai folikulų medžiagų apykaitai
  • Vitaminas C reikalingas kolageno struktūroms, sudarančioms dermos papilos nišą
  • Geležis ir cinkas yra būtini plaukų baltymų komponentams gaminti
  • Nepakeičiamos riebalų rūgštys, aminorūgštys, mineralai, formuoja plaukų barjerus

Mityba, kurioje gausu maistinių medžiagų stokojančių apdorotų maisto produktų, ilgainiui žaloja plaukus. Tuo tarpu vartojant tikslingesnius supermaisto produktus gaunama statybinių blokų, kurie didina plaukų blizgesį ir glotnumą.

Maitina plaukus iš vidaus

  • Ištirkite, ar trūksta konkrečių vitaminų ir mineralų, tada vartokite nurodytus papildus
  • Padidinkite biotino, silicio dioksido ir riebiųjų rūgščių turinčių ingredientų, pvz., lašišos, kiaušinių, sėklų, suvartojimą
  • Optimaliai gertkite vandenį ir saikingai vartokite kofeiną ir alkoholį, kurie išeikvoja maistines medžiagas
  • Pagerinkite žarnyno sveikatą naudodami prebiotikus ir probiotikus, kad maksimaliai padidintumėte maistinių medžiagų įsisavinimą

Dažniausiai užduodami klausimai apie tai kas kenkia plaukams

Kaip menopauzė veikia plaukų sveikatą?

Mažėjantis estrogenų kiekis storina folikulų sieneles, neleidžiančias tiekti maistinių medžiagų, o galvos odos jautrumas DHT didėja. Naudojant vietinius estrogenų kremus, mikronedažą, masažuojant rozmarinų ir pipirmėčių aliejais, valgant sojų maistą ir vartojant DHT blokatorius, menopauzės metu pagerėja plaukų būklė.

Kurie šampūnai daro didžiausią žalą?

Dažnas plovimas šampūnu su aršių, cheminių ploviklių pagrindu sukurtomis formulėmis sutrikdo drėgmės išlaikymą, todėl nuolat mažėja blizgesys ir glotnumas. Vietoj sulfatų rinkitės švelnius natūralius valiklius.

Ar per dažnas plaukų dažymas gali sukelti plaukų slinkimą?

Laikui bėgant, pasikartojančios cheminės plaukų stilizavimo procedūros mažina vidinį plaukų gyvybingumą ir galiausiai sutrumpina folikulus. Profesionalias procedūros atlikite ne dažniau nei kas 8 savaites bei energingai drėkinkite sruogas, kad išlaikytumėte jų gyvybingumą.

Kaip išsirinkti geriausią šampūną savo plaukams? 5 lengvai įsimenamos taisyklės

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Mano krepšelis
Close Neseniai peržiūrėti
Kategorijos