Paskutinis straipsnio atnaujinimas: 2024-06-27

Numatoma skaitymo trukmė: 5 minutes

Kaip prižiūrėti savo plaukus

1. Pažink savo galvos odos tipą

Tavo galvos oda yra oda ant galvos, kur auga plaukai. Ji gali būti:

• Sausa: tavo plaukai greitai neriebaluoja. Galvos oda gali niežėti ar pleiskanoti.
• Normali: tavo plaukai atrodo gerai 3-5 dienas po plovimo. Neturi jokių galvos odos bėdų.
• Riebi: tavo plaukai greitai riebaluoja. Juos reikia plauti kas 1-2 dienas.

Patarimas: Tavo galvos odos tipas dažnai būna toks pat kaip ir veido odos tipas.

Kaip patikrinti savo galvos odos tipą

1. Neplaukime plaukų 2-3 dienas.
2. Pažiūrėk į savo plaukus ir paliesk galvos odą.
3. Jei oda sausa ir niežti, turi sausą galvos odą.
4. Jei oda riebi ir plaukai atrodo riebaluoti, turi riebią galvos odą.
5. Jei oda ir plaukai atrodo gerai, turi normalią galvos odą.

2. Išsirink tinkamą šampūną

Šampūnas yra muilas tavo plaukams. Skirtingoms galvos odoms reikia skirtingų šampūnų.

Patarimai renkantis šampūną

• Sausai odai: Ieškokite žodžių "drėkinantis" arba "maitinantis" ant buteliuko.
• Riebiai odai: Ieškokite žodžių "valantis" arba "balansuojantis" ant buteliuko.
• Normaliai odai: Galite išbandyti skirtingus tipus ir pasirinkti, kas labiausiai patinka.

3. Visada naudok plaukų kondicionierių

Kondicionierius yra kremas, kurį užtepame ant plaukų po šampūno. Jis labai svarbus!

Kodėl naudoti kondicionierių?

1. Jis padaro plaukus minkštus ir lengvai šukuojamus.
2. Jis apsaugo plaukus nuo pažeidimų.
3. Jis padeda uždaryti mažas plaukų žvyneles.

Nepamiršk: Naudok kondicionierių kiekvieną kartą, kai plauni plaukus.

4. Išsirink gerą kondicionierių

Geras kondicionierius turėtų turėti:

• Riebiųjų alkoholių: jie minkština plaukus. Ieškokite žodžių, kurie baigiasi "-yl alkoholis" ant buteliuko.
• Medžiagų nuo elektrinimosi: jos neleidžia plaukams pūstis. Ieškokite žodžių "Betainas" ant buteliuko.
• Gerų aliejų: jie maitina plaukus. Arganų aliejus yra geras pavyzdys.
• Drėkiklių: jie neleidžia plaukams išsausėti. Ieškokite žodžių "glicerinas" ant buteliuko.
• Plaukus stiprinančių medžiagų: jos stiprina plaukus. Ieškokite žodžių, prasidedančių "Hidrolizuotas" ant buteliuko.

Kaip naudoti kondicionierių

1. Išplauk plaukus šampūnu.
2. Išspausk vandens perteklių iš plaukų.
3. Įsipilk nedidelį kiekį kondicionieriaus į delną.
4. Paskirstyk jį per plaukus, daugiausia ant galiukų.
5. Palaukime 2-3 minutes.
6. Išskalaukime vėsiu vandeniu.

5. Naudok plaukų aliejukus

Plaukų aliejai yra specialūs aliejai, kurie minkština ir blizgina plaukus.

Kada naudoti plaukų aliejus

• Jei plaukai atrodo sausi po plovimo
• Jei plaukai yra pasišiaušę ar sunkiai formuojami

Kaip naudoti plaukų aliejus

1. Išplauk ir balzamuok plaukus.
2. Švelniai nusausink plaukus rankšluosčiu.
3. Įlašink kelis lašus aliejaus į delną.
4. Patrink rankas vieną į kitą.
5. Švelniai paskirstyk aliejų per drėgnus plaukus.
6. Daugiausiai dėmesio skirk plaukų galiukams.

Patarimas: Pradėk nuo mažo kiekio. Visada gali pridėti daugiau, jei reikia.

6. Būk atsargus su silikonais

Silikonai yra medžiagos, kurios padaro plaukus blizgius. Bet jie gali kauptis laikui bėgant.

Kaip atpažinti silikonus

Ieškokite žodžių, kurie baigiasi:

• "-konas"
• "-konolis"
• "-zanas"
• "-siloksanas"

Jei naudoji produktus su silikonais, kartais išplauk plaukus stipriu šampūnu. Tai padeda pašalinti susikaupusias medžiagas.

7. Švelniai džiovink plaukus

Kaip džiovini plaukus yra svarbu. Būk švelnus, kad nepažeistum plaukų.

Žingsniai švelniam plaukų džiovinimui

1. Naudok minkštą rankšluostį vandens išspaudimui. Netrink stipriai.
2. Jei naudoji plaukų džiovintuvą, laikyk jį vėsioje padėtyje.
3. Laikyk džiovintuvą toliau nuo plaukų. Nepriartink per arti.

Nepamiršk: Karštis gali pažeisti plaukus. Kai gali, leisk plaukams išdžiūti natūraliai.

8. Sužinok apie plaukų priežiūros produktus

Gerai žinoti, kas yra tavo plaukų produktuose. Tai padeda išsirinkti geriausius tau.

Kaip skaityti produktų etiketes

1. Pažiūrėk į sudedamųjų dalių sąrašą ant buteliuko.
2. Pirmosios kelios sudedamosios dalys yra svarbiausios.
3. Pasidomėk žodžiais, kurių nesupranti.
4. Paprašyk pagalbos, jei nesi tikras.

9. Venk blogų ingredientų šampūnuose

Kai kurios medžiagos šampūnuose gali būti per stiprios tavo plaukams.

Ingredientai, kurių reikia saugotis

• Natrio laurilsulfatas (SLS)
• Natrio lauretsulfatas (SLES)
• Natrio kokosulfatas
• Natrio chloridas (tai tiesiog druska)

Šios medžiagos gali išsausinti tavo plaukus ir galvos odą.

Patarimas: Ieškokite šampūnų, ant kurių parašyta "be sulfatų".

10. Būk atsargus su silikonais kondicionieriuose ir aliejuose

Silikonai iš pradžių gali padaryti plaukus blizgius ir švelnius. Bet laikui bėgant jie gali kauptis.

Ką daro silikonai

• Padaro plaukus lygius ir blizgius
• Gali susikaupti ir padaryti plaukus blankius
• Gali trukdyti drėgmei patekti į plaukus

Ką daryti

• Naudok produktus su silikonais kartais, ne kasdien arba jų atsisakyk
• Kartais naudok stiprų šampūną, kad pašalintum susikaupusias medžiagas
• Pabandyk produktus be silikonų ir pažiūrėk, ar tau labiau patinka

Santrauka

Plaukų priežiūra yra svarbi. Štai ką reikia prisiminti:

1. Žinok savo galvos odos tipą
2. Naudok tinkamą šampūną
3. Visada naudok balzamą
4. Rinkis gerus plaukų produktus
5. Būk švelnus džiovindamas plaukus
6. Sužinok apie produktų sudedamąsias dalis
7. Venk stiprių cheminių medžiagų
8. Naudok plaukų aliejus, jei reikia
9. Būk atsargus su silikonais

Laikydamasis šių patarimų, turėsi sveikus ir gražius plaukus!

Ką daryti dabar: Pažiūrėk į savo plaukų priežiūros produktus. Ar jie tinka tavo plaukų tipui?